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26 de fev de 2010

Cardápio

Boa noite!

Café da manhã:
1 activia fermentado
1 pct de biscoito pit stop light

Almoço:
2 (cs) de arroz
1 (cs) de feijão
1 porção de carne
1 copo de vitamina de abacate

Lanche:
1 copo de canjica ( lanche da escola)

Jantar:
2 (cs) de arroz
1 (cs) de feijão
1 porção de carne

Ceia:
1 activia fermentado


Hoje não fui p academia, aproveitei que choveu e tirei desculpas desfarrapadas para mais um dia sem ir ... Total da semana: 3 dias de academia!
Como não sair cedo tb não fui ao supermercado... amanhã é o dia D, tenho que ir na livraria, na casa lotérica e a fila com certeza estará imensa... e supermercado...
Estou tricansada só de pensar ...
Bom final de semana p todas!
Bjs...

3 comentários:

ٷՅiα disse...

Lotérica aos sábados é uó!!
3 dias na academia tá bom. Menos que isso é que complica. =B
Mas realmente: aqui no RJ o dia tava pedindo cama e preguicinha também. =3
Bom findi! ;*

Rita disse...

Oi linda

3 dias ta muito bom querida, esta semana so fui 2 vezes e to com peso na consciencia.
bom fim de semana pra voce.

Beijinhos
Rita

disse...

olá querida..3 dias está otimo..em relação ao cardapio ta certinho...

bjos otimo sabado

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Incentivos que me alegram.