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20 de mar de 2012

Primeira participação em um Desafio...

Isso mesmo pessoal, sempre tive medo de não conseguir e passar por ridícula, mas hoje eu vi esse desafio e super me animei, sei lá deu uma vontade imensa de vencer... eu já fiz desafios pessoais sim, não fui bem, confesso, mas hoje é outro dia, e resolvi dar uma nova chance a minha pessoa...
Leiam com atenção e participem!
- O Desafio Aniversário da Rô terá início em 02/04 e término dia 20/04


Algumas metas durante o Desafio:
- Praticar exercícios físicos 4x na semana; (pode ser caminhada, dançar, academia, exercícios em casa: AQUI tem dicas, o que vale é se exercitar...vamos mexer o corpinho!)
- Beber 2L de água por dia;
- Ingerir 2 xícaras de chá por dia (chá branco, verde, gengibre, canela, cavalinha);
- Trocar o pão branco/massas pela integral;
- Evitar o Açúcar branco;
- Ser fiel a suas metas!



Vou ter que me policiar bastante quanto ao chá, pois desses aí eu  gostei de tomar foi o branco... e o açúcar meu Deus  eu virei uma formiguinha... vou tentar comer o integral, acho mais caro, mas vou tentar!
Estou determinada a vencer esse desafio!
Meninas quem quiser participar do desafio, clique Aqui


Abraço!

7 comentários:

Desabafo.com disse...

que bom . boa terça . beijinhos ke .

Layzinha disse...

Ahh, torcendo por vc!!!! Não tenho dúvidas que irá conseguir, nada melhor dos que nos desafiar! E Cris, vc vai ver o quanto vc vai melhorar só pelo fato de cortar açúcar e farinha branca do seu cardápio, eles são uns venenos, os verdadeiros inimigos da dieta! FUJA DELES! kkkkk Boa sorte florzinha!!! Vai com tuuuudo! beijão!

Suzana ... Feliz recomeço ! disse...

Cris...

Parabéns pela iniciativa de participar de um desafio. Estou aqui torcendo por ti.
Vamos com força total.

Bjs
Suzana

Érica Oliveira disse...

que legal..sabe que tb tinha medo agora tb to participando do meu primeiro desafio....boa sorte para nós!

Giovanna disse...

Oi Cris eu vi essa reportagem lembrei de vc. dá uma lida.
bjos
gi

http://boaforma.abril.com.br/blog/desafio-da-noiva-alice/

Cคмเlค disse...

adoreiii sua visita ... obrigada... bora ficar firmes no desafio .. to com vc... bjus

VAN disse...

Acho que vou entrar... afinal de contas ñ é longo né...
Vamos tentar...
boa sorte Linda

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Incentivos que me alegram.