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11 de abr de 2010

Vou recomeçar de vez hoje mesmo!

Bom dia!


Li no blog da Gi um desafio ótimo!


E vou começar hoje mesmo, preciso eliminar os últimos kg que me restam!

Regras? Vamos a elas!


1. Reduzir o que comemos pela metade, principalmente alimentos gordurosos, sobremesas, massas. Não se aplica a frutas e verduras, pode comer a vontade.


2. Reduzir o que bebemos pela metade, que inclui bebidas alcóolicas, refrigerantes, milkshakes e outras bebidas calóricas. Se você normalmente toma 500mL de refrigerante ou 3 doses de alguma bebida, é só reduzir pela metade. Sucos naturais, água, água de coco, não se aplica, pode ingerir normalmente.

3. Manter as atividades físicas que estamos habituados a fazer.

Beijos e bom domingo!

11 comentários:

Orquidea disse...

ola linda...descobri hoje o teu blog e vou seguir te ta??
bjao

Carla ♥♥♥ღ disse...

Tbm vi esse desafio no blog dela e acho que vou iniciar tbm...ta cada vez mais dificil eliminar os ultimos quilos

bjokas e um otimo domingo

Drê disse...

bom tem todo o meu apoio,eu vou tentar chgar aos 56 ate dia 30 amiga,eu tive q etabelecer essa meta,senão miga eu nao cumpro,amanha recomeço

Rita disse...

Oi amiga

forca ai, fico torcendo por voce.
Beijo
Rita

Karen disse...

OIe, boa pedida esse desafio, mas comigo isso não funciona, se eu colocar o primeiro pedaço tenho que comer até o fim...
por isso decidi cortar o mal pela raiz e não comer mais! xD
é claro que de vez enquando a gente dá uma escapadinha de leve, afinal ninguém é de ferro né!
Ein, como vc está??? Estou cam saudades!!
muita coisa aconteceu enquanto eu havia sumido??

bjus

Minha Dieta dos Pontos disse...

Bem legal o desafio...
bjocas

Gi. disse...

É amanhã !
Quero só ver como vou me sair.
Boa sorte para nós e mta força.

Otima semana.

Bjo :)

Vania San disse...

Oi amiga,

estou voltando pra valer: vou tentar denovo seguir o livro "Pense Magro" para ver se "engato" no processo de emagrecimento de uma vez por todas!

conto com seu apoio!

beijos

Nath. disse...

Bom desafio!! Seu nome e peso já estão registrados

Jéssica Araújo disse...

Boa sorte no desafio!
Beijo

Karen disse...

OIe, E ai, está dando certo o desafio???
Me conta!!!

bjus e força!

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Incentivos que me alegram.