Domingo 27/11

Boa noite!

Ontem precisei sair, acabei que nem almocei, fui com minha sobrinha e o local era em frente a um shopping, então levei minha sobrinha para lanchar no McDonalds e comprei o meu lanche no SubWay , como se não bastasse ao chegar em casa a minha irmã não fez janta e pediu pizza, me comportei bem e comi apenas duas fatias, só que hj o almoço aqui saiu tardão pois foi o dia de chuvas então comi no lugar do almoço 2 fatias de pizzas que sobrou de ontem... abri uma barra de chocolate meio amargo, e comi apenas um pedacinho que bom que não ataquei ele todo ...  ainda estou em TPM quero que desça logo aff para controlar minha ansiedade já tomei duas vezes chá de camomila, hum adoro bem forte...

Agora é esperar passar essa fase ruim nuss!

Boa semana para todas nós!

Abraço!

Pesagem dia 26/11

Oi meninas essa semana foi toda torta e eu quem fiz o favor de ceder as maldades de uma TPM horrorosa que está me atacando... 

E o fato é, engordei =/  eu sei que tem os inchaços desse período mas estou tristinha pois estou regredindo...

Meu peso hoje foi de 63.7 não deu para tirar a foto pois a bateria descarregou... enfim me deu uma revolta, como eu fui tão besta de deixar-me engordar novamente, cheguei a ver na balança 58 kg e agora á beira dos 64kg =/

Vou voltar com a academia dia 8 com toda certeza... pois vou passar a ter minhas folgas de coordenação...

Com certeza a parada na AF também teve influências na engorda, pois todas sabemos que devemos aliar RA e AF para obter resultados satisfatórios.

Bom final de semana para vocês!

Fiquem com Deus!

Estou tão cansada hoje... tpm na área aff

hoje trabalhei dobrado, dei aula nos dois turnos totalizando 10 h aula, meu pés latejavam de dores, sem ânimo para ir ao cursinho, cheguei e fui direto para cama...

Minha alimentação está péssima hoje comi mais que devia tenho certeza e fiz pior ainda, não anotei bolhufas nenhuma :( não tive saco para isso hoje...

Sentindo falta da academia... meu horário no trabalho não vai mudar, por um lado agradeço a Deus pois como trabalho no contrato fico garantida até dia 20 de Dez mas vou fazer uma força de voltar a partir do dia 8 verei como ficará o cursinho também...

Esses dias aconteceram coisas tão boa, que nem dar para falar aqui agora... mas estou muito feliz com tudo. 

Olha a blusa que ganhei do lover rs influenciada literalmente rs e não reparem na baguncinha do quarto faxina só sábado rs. gentem olhem quanta gordura saltando affê...

Abraço e cuidem-se que eu vou tentando aos trancos e barrancos cuidar de mim também...

1ª pesagem depois do recomeço

Estou muito feliz com o resultado, para quem não sabe, estou fazendo a dieta das notas e meu limite de notas diárias a serem consumidas é de 500. 

Se eu conseguir ficar dentro do limite todos os dias? A resposta é Nâo  mas eu tentei, pois eu sabia que seria um recomeço bem difícil o meu maior medo era  de ter engordado, se tivesse ficado até com o mesmo peso não ficaria triste, mas engordar quando se tenta é mais fustrante né mesmo?!  Foram meio quilo em uma semana, seu eu tivesse feito direitinho e na academia com certeza teria eliminado mais... mas como não foi possível, agradeço a Deus e a vocês pela força e motivação...

A próxima pesagem agora é dia 26/11. Tentar ficar dentro do limite esse é o meu objetivo e se não conseguir?? Não se desesperar e continuar tentando sempre desistir jamais!

E a pesagem de vocês meninas?

Vou passar fazendo visitinhas agora...

Abraço e mais uma vez obrigada pela força e carinho.

E hoje como foi?

Boa noite meninas!

Bom hoje foi minha volta ao trabalho, fazendo RA , tentando novos hábitos...

Me programei preparei minha comida,já que ontem era feriado e não tive cursinho, fiz arroz com jiló, frango passado em pouquissimo óleo, alface e tomate... levei uvas para depois do almoço, duas maçãs e só comi uma   no lanche da manhã...

Na volta para casa no fim da tarde, passei no mercadinho aqui perto de casa e comprei, umas coisas para fazer uma deliciosa sopa hehe não é querendo me gabar não mas ficou uma delicia, não sobrou nada, minha irmã veio depois querendo repetir e não tinha mais nada hahaha.... ainda bem que eu usei a cabeça e tirei para eu comer no almoço amanhã hihi...

Bom meninas estou indo tentando... Sábado é pesagem, vamos ver o que dar né mesmo...

Estou muito feliz com os comentários, valeu mesmo pela força!

Agora amore vem para cá e vamos assistir ao jogo do Vasco juntinhos hehe ele é vascaíno,  eu nem tenho time mas estou recebendo tantas influências que sei não... kkkk 

Big beijo procês!

E como anda a minha Ra?

Oi pessoas!
Nesse quarto dia de Ra, e primeira semana nada fácil eu percebi o quanto é difícil retomar direitinho com a uma alimentação saudável e bem menos... Nesses 4 dias de recomeço com a dieta das notas, ainda não consegui manter-me dentro do limite exigido, mas eu estou me compreendendo, e também me conhecendo mais um tiquinho, já que passei por um período longo de abusos alimentícios.
Ontem eu nem jantei, visto que já havia passado o limite de 500 notas diárias, mas como sempre acontece, logo mais tarde bateu aquela necessidade ou vontade mesmo, de comer algo, ainda bem que comprei minhas frutas e fui de uvas novamente que dão sensação de saciedade ao menos em mim eu sinto essa sensação rs.
Estou anotando tudo que como e pensando sempre que eu vou melhorar é só a primeira semana e é bem mais difícil, se eu emagrecer vou dar pulos na próxima pesagem agora se não emagrecer vou procurar entender o fato de ser a primeira semana e não desistir no primeiro obstáculo, é importante ter a consciência que na Ra nem tudo são flores, existem os altos e também os baixos e é preciso muito, mas muito sacrifício para se conseguir o resultado.

Hoje, para o almoço, a minha irmã fez canja, aqui está um climinha de frio e chuva e eu a pedi algo mais assim para almoçar e ela preparou e ficou tão gostosa hummm comi um prato e depois ela me pediu para comprar refri, aí eu disse não mesmo engorda! Ela falou compra coca zero... eu comprei rs tomei um pouco e ha comi uma colher do doce mas foi apenas uma colher, afinal retirar por completos esses alimentos, dificulta ainda mais, pois quando se vai comer ataca logo tudo de uma vez e faz um estrago hahaha...

Feriadão tudo de bom né pessoal... vontade de ficar só de baixo do edredon hihi...

Pretendo voltar também com a academia, assim que meu horário mudar na escola ou então chegar as merecidas férias de fim de ano...
Obrigada pela força que tenho recebido, procurarei vim sempre por aqui postar, e estarei passando sempre por aí também viu?

Abraço apertado
Cris

Meu domingo na RA

Oi meninas!
Ontem quando terminei de escrever o post vi que já havia ultrapassado as notas, mas lá pelas 22h me bateu uma vontade de comer um doce que eu havia comprado no dia anterior que nem era para comprar mas já havia encomendado a algum tempo atrás, enfim, comprei coloquei na geladeira e esses bicho chamado DOCE parece que persegue a gente né? Fui até a cozinha, abrir a geladeira, retirei o lacre mas a tampa estava muito apertada e não queria abrir, daí tentei com pano de prato e nada, pedi ao meu pai só que graças a Deus ele estava ocupado, então eu falei isso é sinal que não é para eu comer esse doce kkkk e guardei-o na geladeira novamente e fui de uvas que é bem mais saudável hehe ponto para mim mesmo assim já que superei essa tentação hahaha...
Aí eu planejei comê-lo hoje como sobremesa no almoço, só que nem comi hihi comi uma ameixa e eu nem gosto muito de ameixa mas essa estava muito suculenta hum... Até agora 14:16 as coisas fluem bem, já fui pagar contas, comprei um caderninho para anotar o que como e as notas, tomei um banho de chuva rsrs mas faz bem ás vezes rs...
Agora vou cuidar um tiquinho de mim pois o namo vem depois do rala para cá, então né já sabem...
Cuidem-se meninas e vamos que vamos!

DESISTIR JAMAIS!

Abraço!