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7 de fev de 2011

Jaca planejada e bem sucedida kkkkk

Pois aconteceu do jeitinho que falei pra vocês... comi sem culpa sabe, acho que agora em diante eu vou é planejar um dia de jacas é bem melhor, do que ficar sofrendo depois angustiada nam...
Hoje fui a academia, malhei pernas, e a cada dia sinto que o meu corpo está melhorando... inclusive sábado vai ter passeio para o clube, com o pessoal da igreja, e eu comprei um biquine novo hehe então vesti o e tirei algumas fotos, vejo melhoras nas pernas e no bumbum, apesar que essa é a quarta semana de musculação consecutiva uhuuuu

Quanta as fotos, estou com vergonha de postá la...
Sabem como é né, por mais que me ache melhor ainda não estou 100% confiante... e no clube usarei só a parte de cima então é melhor kkkkkkkkkk


Como muitas me recomendaram ontem eu maneirei na alimentação pra compensar a jaca... hj eu almocei pouco mas sei que estou deixando a desejar... sem minha mamis aqui a comida fica sem graça... comi 3 colheres de sopa de arroz e 2 de feijão mas carne frita ha também tinha mostarda que eu adoro hehe

Quanto ao intestino está lento mas comprei farinha de linhaça e estou tomando com água a noite espero que funcione de novo rs a primeira vez funcionou rsrs


Bjs e falei demais!

12 comentários:

Stella disse...

Ah é isso ai... de vez em quando não mata ninguem kkk e é tudo de bom né... agora e voltar com tudo e não desanimar...
bjs

cris disse...

oih floooor!!!!!!!!1
bom tinha te dito ke iria ter uma jacada planejada, mas fokei no saudavel e deuh tuduh certuh...
mas é a lei da conpensaçao... da duruh na semana e td bele...
bjokas

Gabriela Mateus disse...

OI querida, que saudade de vir aqui, adoro seu blog...
Realmente a Linhaça ajuda bastante, pode ir em frente...bjs

Cris disse...

Amiga,
Com certeza vai ter bons resultados na malhação. Quero ver as fotos de antes e depois com o biquini, hein!? Bjs Cris.

*** O Blog da Nana *** disse...

Bom dia
Td bem?

Jacar é bom hehehe,o ruim é depois neh aff
Eu aumentei minha carga horária de exercícios ontem
To meio acabada aqui mais logo acostumo com o ritmo mais puxado...
Esse ano se Deus quizer eu chego an minha meta

Bjinhos amiga,um ótimo dia para ti
Adriana =)

Emanuelle disse...

oiee lindaaa
melhor comer , do q ficar na vontade ne?!!!
tudibom pra vc
bjus
xauxau

Lidy disse...

Oie..

Fica firme que logo logo vc vai ficar lindona...

E nada de ficar planejando jacas hein?

Beijão!

angeli disse...

oi menininha linda!

legumes e frutas ajudam o intestino, aveia eh uma boa tbm!!!

bjoooo

Bethynha disse...

tive que rir agora...hehe jaca bem planejada..o melhor de tudo e que vc nao se sentiu culpada ne...
bjos e boa quarta

Iris Isabelle disse...

oieeee
adorei seu blog

huauhuahuha adorei essa da jaca, é não pode passar vontade, dizem que o que você come com muita vontade nunca engorda kkkk

participa do sorteio lá no blog , sorteio de Commipheroline que aumenta os seios sem cirurgia !!!

Beijusss

Amanda Z. disse...

Posso te dar uma dica? rs ^^
Eu não sou a pessoa mais certa para falar de alimentação nem nada, mas já fui em nutricionistas, clinicas de estetica e todas as médicas sempre diziam que se você está com vontade de comer algo, coma... não deixe acumular essa vontade sabe? Porque dai quando você for comer o que deseja vai acabar passando do ponto, então se você gosta de jaca bastante, come um pouco todo dia (mas pouco mesmo rs, tipo 2 gomas) assim não vai exagerar sabe? é só uma dica, eu sei que você tem que fazer as coisas do seu jeito, mas isso me ajudou muito a manerar na comida :D

Beijos.
http://diariodelooks.blogspot.com/

GÊ. disse...

Oiii

Diva é assim programa ate a jaca!!
E que legal que vc ta malhando mto... fico feliz por vc.

Beijos

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Incentivos que me alegram.