E como anda a minha Ra?

Oi pessoas!
Nesse quarto dia de Ra, e primeira semana nada fácil eu percebi o quanto é difícil retomar direitinho com a uma alimentação saudável e bem menos... Nesses 4 dias de recomeço com a dieta das notas, ainda não consegui manter-me dentro do limite exigido, mas eu estou me compreendendo, e também me conhecendo mais um tiquinho, já que passei por um período longo de abusos alimentícios.
Ontem eu nem jantei, visto que já havia passado o limite de 500 notas diárias, mas como sempre acontece, logo mais tarde bateu aquela necessidade ou vontade mesmo, de comer algo, ainda bem que comprei minhas frutas e fui de uvas novamente que dão sensação de saciedade ao menos em mim eu sinto essa sensação rs.
Estou anotando tudo que como e pensando sempre que eu vou melhorar é só a primeira semana e é bem mais difícil, se eu emagrecer vou dar pulos na próxima pesagem agora se não emagrecer vou procurar entender o fato de ser a primeira semana e não desistir no primeiro obstáculo, é importante ter a consciência que na Ra nem tudo são flores, existem os altos e também os baixos e é preciso muito, mas muito sacrifício para se conseguir o resultado.

Hoje, para o almoço, a minha irmã fez canja, aqui está um climinha de frio e chuva e eu a pedi algo mais assim para almoçar e ela preparou e ficou tão gostosa hummm comi um prato e depois ela me pediu para comprar refri, aí eu disse não mesmo engorda! Ela falou compra coca zero... eu comprei rs tomei um pouco e ha comi uma colher do doce mas foi apenas uma colher, afinal retirar por completos esses alimentos, dificulta ainda mais, pois quando se vai comer ataca logo tudo de uma vez e faz um estrago hahaha...

Feriadão tudo de bom né pessoal... vontade de ficar só de baixo do edredon hihi...

Pretendo voltar também com a academia, assim que meu horário mudar na escola ou então chegar as merecidas férias de fim de ano...
Obrigada pela força que tenho recebido, procurarei vim sempre por aqui postar, e estarei passando sempre por aí também viu?

Abraço apertado
Cris