Boa tarde!
Fui a academia... não fiz spinning hoje, pois dormir tarde ontem e acordei tarde também... mas seguir a dica que vi em um blogue que não consigo lembrar qual rsrs e fiz primeiro as abdominais, depois fiz 1 hora de esteira, corri 30 min...
Tenho que terminar de ler Macunaíma... mas tô em uma correria nem sei como vai ser :(
Eu vou fazer uma semana perfeita na RA e na AF... quero malhar todos os dias pra sexta- feira eu ter uma notícia boa ao pesar me!
hoje vai o poster vai ser bem rápido pois ainda vou tomar banho, e almoçar pra ir pra Escola.... Acho que hoje minha turma vai ser bem frequente rsrs... meus 28 aluninhos rsrs
Tenham uma semana perfeita amigas!
Vou tentar retribuir as visitas, mas se não chegar por aí agora... logo mais á noite eu termino!
Beijos
&
Beijoks
Hello world!
Há um dia
12 comentários:
oi amiga
que bom que está bem animadinha em ter uma semana perfeita heim
parabéns viu, e pode ter certeza que terá resultados positivos
vou ficar torcendo
Beijos
tá certo amiga. Agita a vida aí que por aqui tem tempo!!bjim
Oi Cris, boa semana pra vc tbm!
Bjs
Ainda bem que estás entusiasmada para esta semana. Espero que ela te reserve muitas coisas boas. Beijinho (:
Oi Cristiane... estou visitando seu blog pela primeira vez... e adorei pois temos o mesmo proposito.... eu já estou seguindo vc viu... bjão
Oie , Cris , que disposição e entusiasmo !!
boa semana ...
bjinhos!!!
Animada como sempre
Amo vir aqui pegar essa energia boa
bjinhus
Oiii
Que maravilha essa correria toda... o que importa é se mexer, mesmo que hoje nao tenha feito tudo.
E boa aula.
bjs
Oi linda!! Começando a semana cheia de disposição!!! Parabéns!!! Bjkas!
Oi Cris!
Acho que foi no meu blog que viu sobre os abs antes da AF! Lembro que vc comentou comigo que achou legal as dicas...rs e ai gostou de fazer assim?
E parabéns pela determinação,com certeza sexta terá ótimas noticias da D.balança!
Tenha uma ótima segunda light...beijoss e forá ai!
OI MIGUXA QUERO TE AGRADECER PELO CARINHO
E VAMOS Q VAMOS ESSA SEMANA E SEMPRE
BJINHOS E UM OTIMO COMEÇO DE SEMANA
entao começamos bem a semana!!!!!! vamo que vamo! obrigada pelo carinho, uma seman super light! bjus!
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Incentivos que me alegram.