Olá garotas do meu core!
Ontem dei meu tudo na academia, alimentação estava indo tudo bem, até o jantar ficar pronto... detalhe, minha cunhada fez uma macarronada "dakelas".... comi demais repetir... sabendo que o q estava fazendo não era o certo... me deu uma raiva de mim depois claro, pq na hora só pensava em mandar p dentro... Estava achando q eu já havia aprendido a me reeducar... mas me enganei... tenho que aprender a vida toda!
Resultado disso tudo: ENGORDEI HORRORES buaaaaaaaaaaaaa
Mas não adianta chorar pelo leite derramado... recomecei com tudo hoje...
Comi um pão de queijo com o chá branco, mas tarde ralar na academia!
Minha balança me mostrou vários pesos... mas o pior foi o aumento de mais 700 G :/
Culpa toda minha! E venho ainda aqui dizer q malhar é bom demais! Bom demais seria se eu não colocasse tudo a perder!
Beijos ... e a saga continua!
Cabelos Prontos para Brilhar no Verão
Há um mês
11 comentários:
ah, cara.. num deve ter engordado nada, deve ser inhcaço!
Se vc tá fazendo tudo certinho, nao vai ser isso que vai por tudo a perder! fica firme!
Beijo!
olá amiga
calma que aflição, como vc mesma disse hoje vc vai recuperar o que perdeu ontem...
bjinhos
amiga acho dificil,vc comeu ontem a noite e já engordou tudo isso,não pode.
deve ser inchaço,carboidrato a noite me detona,faz dois dias lights e veras que já passou.bjos
Ai amiga esquenta não,é a digestão q é lenta,depois das 8h não se deve consummir carboidrato por isso,a digestão fica lenta,vc vai dormir e só qdo acorda a digestao esta concluindo,relaxa e se pesa amanha
miga não esquenta não...malha diretinho que vc queima tudinho..
bjocas
Querida, minha balanca tava doidona hoje tb.
Um erro e a getne ja engorda
ODEIO ISSO
Mas fique calma vc esta indo bem
bjs
O bom é que vc soube parar e retomar de novo!! Nao se martirize tanto!!
Bjs!!
Querida, como disse a Giovanna, o bom é que vc já recomeçou. Vai malhar bastante e queima esse carboidrato todo que vc comeu!!
Beijo
aaaaa re pente vc nem engordou isso tudo, vc deve ter se pesado pouco depois de ter comido...e é óbvio que a balança vai aumentar...
mas é isso aí agora é só retoornar a rotina
Pra quem já conseguiu emagrecer bastante... 700g não vão ser tão horrorosos de eliminar, mas um resultado negativo, pode acabar com a gente mesmo.
Ontem subi na balança cruzando os dedos! Rs... Não engordei, mas meu resultado foi fraquinho, fraquinho...
E quanto a se pesar: Que horas vc se pesou?
O adequado é que nos pesemos de manhã, em jejum, para podermos verificar o mais próximo do nosso peso real.
Se você se pesar a qualquer hora do dia, corre o risco de ter acabado de beber muita água e isso aumentar seu peso, ou ainda não estar com o intestino em dia...
Vamos lá, força na peruca!
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Incentivos que me alegram.